兒童駝背矯正的最佳時(shí)間是5-6歲這個(gè)階段，超過(guò)了這個(gè)時(shí)期，矯正就很比較困難，因此對(duì)于兒童的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)要多多費(fèi)心。
通常情況下首先要弄清楚引起駝背的原因，最常見(jiàn)的是由于坐姿、睡姿不對(duì)引起的脊柱受壓迫，要先從心理上給予鼓勵(lì)矯正，同時(shí)使用正確的方式幫助糾正駝背，比如良好的書寫習(xí)慣，坐、立、行、走的姿勢(shì)都要正確。除此之外要適當(dāng)補(bǔ)鈣，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣豐富的食物，如豆腐、牛奶、魚類、瘦肉。同時(shí)要積極參加戶外運(yùn)動(dòng)、體育活動(dòng)以促進(jìn)肌肉發(fā)育、加強(qiáng)肌力，還要多曬太陽(yáng)。但如果是因?yàn)橄忍煨怨顷P(guān)節(jié)發(fā)育畸形，就要到醫(yī)院兒科去就診，給予相關(guān)的矯正。
日常生活中建議在矯正時(shí)要注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部需自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐位時(shí)脊柱挺直。除此之外，看書、寫字時(shí)不過(guò)分低頭，更不要趴在桌上，而且正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。
