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    腱鞘狹窄手術(shù)后要多久才能恢復(fù)

    2023-02-08 04:31

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    一般腱鞘狹窄手術(shù)后需要一個(gè)月左右的時(shí)間恢復(fù),進(jìn)行腱鞘炎手術(shù)之后要注意做好術(shù)后護(hù)理,可以通過以下方式促進(jìn)身體更快恢復(fù):
    一、旋轉(zhuǎn)手腕,當(dāng)出現(xiàn)疼痛癥狀的時(shí)候,患者可以選擇一些溫和的手部運(yùn)動,幫助緩解疼痛,旋轉(zhuǎn)手腕是一項(xiàng)溫和、簡單的運(yùn)動,轉(zhuǎn)動手腕約兩分鐘之后就能夠運(yùn)動手腕肌肉,從而恢復(fù)血液循環(huán)。
    二、腱鞘炎術(shù)后可以將手臂高抬,超過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手腕,一邊旋轉(zhuǎn)手臂,從而幫助上背、頸部、肩膀等調(diào)整位置,這種方式能夠舒解張力以及壓力。
    三、定時(shí)運(yùn)動,做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠松弛酸痛的肌肉。如果腱鞘炎患者沒有明顯的疼痛癥狀,也應(yīng)該定期采取前兩種方法進(jìn)行術(shù)后護(hù)理。

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