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來月經(jīng)最好不要吃螃蟹，因為螃蟹生性寒涼，來月經(jīng)吃螃蟹容易導致月經(jīng)量減少，月經(jīng)顏色發(fā)黑或者小腹疼痛甚至月經(jīng)停止。如果平時對海鮮類過敏，就更不能吃螃蟹的。來月經(jīng)期間應(yīng)該注意飲食清淡，易于消化，富有營養(yǎng)。注意精神放松，保證充足的睡眠，避免吃生冷、寒涼、辛辣的食物，因為來月經(jīng)的時候身體