安全期的推算方法一般根據(jù)排卵日期確定，因?yàn)槁炎幼月殉才懦鲆院罂梢栽隗w內(nèi)存活1-2天，而受精能力最強(qiáng)的時間是排卵后24小時內(nèi)，精子進(jìn)入女性生殖道可以存活3-5天。所以，根據(jù)此種情況推算，排卵期前、后4-5天為容易懷孕的時期，稱為危險(xiǎn)期，其余時間不容易懷孕，被視為安全期。
采用安全期進(jìn)行同房可以達(dá)到避孕的目的，計(jì)算安全期先要確定排卵日期，大多數(shù)女性根據(jù)月經(jīng)周期規(guī)律進(jìn)行推算，因?yàn)槎鄶?shù)女性月經(jīng)周期為28-30天，預(yù)期在下次月經(jīng)前14日為排卵日，排卵日及其前、后五天以外的時間為安全期。但女性排卵過程可能會受到生活、情緒、性活動、健康狀況、外界環(huán)境等因素影響而推遲或提前，還有可能會發(fā)生額外排卵或者不排卵。
根據(jù)月經(jīng)周期規(guī)律推算的排卵日期會存在一定誤差，也可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫測定或B型超聲監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況、排卵試紙等確定具體排卵日期，能夠增加安全期推算的準(zhǔn)確性，并提高避孕成功率。安全期避孕法并不是十分可靠，失敗率能夠達(dá)到20%左右，不能作為一種常用的避孕方法。
