![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/79/3F/34BF94070C82050810BF002D92D9793F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小孩缺鈣怎么食補(bǔ)
2023-06-10 11:37:54收聽(tīng)：-
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小孩缺鈣怎么食補(bǔ)
語(yǔ)音內(nèi)容
寶寶缺鈣可以進(jìn)行以下的食補(bǔ)：
一、乳制品，乳制品是補(bǔ)鈣的最佳食品，乳制品含有豐富的鈣，如果足量的乳類喂養(yǎng)，可以補(bǔ)充寶寶需要量的35%，有助于孩子補(bǔ)鈣。
二、豆制品，豆制品也含有豐富的鈣，包括豆?jié){、豆腐、豆腐皮、豆腐干等都有助于補(bǔ)鈣，所以寶寶要均衡飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充豆制品。
三、堅(jiān)果類，包括榛
一、乳制品，乳制品是補(bǔ)鈣的最佳食品，乳制品含有豐富的鈣，如果足量的乳類喂養(yǎng)，可以補(bǔ)充寶寶需要量的35%，有助于孩子補(bǔ)鈣。
二、豆制品，豆制品也含有豐富的鈣，包括豆?jié){、豆腐、豆腐皮、豆腐干等都有助于補(bǔ)鈣，所以寶寶要均衡飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充豆制品。
三、堅(jiān)果類，包括榛