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周齊 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科

孕婦可以吃車?yán)遄訂?/h3>
2023-09-25 13:50

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孕婦是可以吃車?yán)遄拥?，車?yán)遄拥木S生素A含量是很高的，比葡萄、蘋果、桔子可以多4-5倍，是保護(hù)視力的絕佳水果。
車?yán)遄予F含量也特別高，位于各種水果之首，常吃車?yán)遄涌梢匝a(bǔ)充鐵元素，可以促進(jìn)血紅蛋白的再生，可以防止缺鐵性貧血，對(duì)孕婦來(lái)講是再好不過(guò)了。
孕婦在孕期最容易患的就是缺鐵性貧血，所以都要求孕婦孕期著重補(bǔ)充的就是鐵離子和鈣。如果一旦貧血孕婦就會(huì)發(fā)生很多妊娠期的合并癥，比如早產(chǎn)、胎膜早破、高血壓，所以一定要補(bǔ)充鐵元素。
此外，它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素A、維生素C，都比蘋果、梨都高，經(jīng)常食用還可以養(yǎng)顏美容的作用。
但是有的孕婦喜歡車?yán)遄?，一天吃一斤，這樣也不正常，要求一天只有400g的水果，而且要求種類要多樣，每種都多吃一些，可以起到互補(bǔ)的作用。

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