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葡萄吃多會發(fā)胖，市場上所售各種葡萄均屬于改良品種，含糖量較高。吃過多的葡萄會增加能量的攝入，超出身體的代謝能力，會把過多能量轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來，使身體發(fā)胖。葡萄中含有膳食纖維，吃葡萄能促進(jìn)消化，過多吃葡萄使胃袋變大、食欲增加，同時食量也變大，能量攝入增加而引起發(fā)胖。
另外有糖尿病的人過度吃葡萄會使血糖居高不下，加重病情。但如果適當(dāng)吃葡萄，不但不會引起發(fā)胖，還有益身體健康。葡萄中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，含有黃酮類的物質(zhì)，能降低膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，阻止血管內(nèi)斑塊形成，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。