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孩子出現(xiàn)上火、便秘的情況是比較常見的。
如果出現(xiàn)這種情況，要通過平時的飲食調(diào)理，比如說要多給孩子喝一些溫開水，多吃一些含纖維素多的綠葉的蔬菜，像菠菜、油菜、蒜苗、芹菜，這些蔬菜含纖維素比較多，可以有效的改善孩子便秘的情況。
另外也可以多吃一些去火的水果，比如說像西瓜、雪梨、蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果，這些水果含水分比較多，另外含纖維素也是比較多的，對清熱解毒去火、通大便都是有一定的幫助作用的。
除了飲食調(diào)理以外，也可以吃一些去火的中成藥，比如說小兒豉翹清熱顆粒，可以有效的清熱解毒，改善大便便秘的情況。