![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分
2023-04-27 12:44:21收聽(tīng)：-
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雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分
語(yǔ)音內(nèi)容
雞蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，大概每100g雞蛋當(dāng)中，含有蛋白質(zhì)的量大約在12-14g左右，這種蛋白質(zhì)含有的氨基酸比例合適、數(shù)量充足、種類(lèi)齊全，與人體的蛋白質(zhì)組成非常相近，所以蛋白質(zhì)也為天然的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
雞蛋當(dāng)中還含有脂類(lèi)的物質(zhì)，每100g雞蛋當(dāng)中含有的脂肪大概在8.6g，尤其是脂溶性的維生素A 、D、 E，也跟脂肪同時(shí)存在于雞蛋當(dāng)中，對(duì)于機(jī)體整體代謝
雞蛋當(dāng)中還含有脂類(lèi)的物質(zhì)，每100g雞蛋當(dāng)中含有的脂肪大概在8.6g，尤其是脂溶性的維生素A 、D、 E，也跟脂肪同時(shí)存在于雞蛋當(dāng)中，對(duì)于機(jī)體整體代謝