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緩解頭痛的方法如下：1、正確的藥物治療，在中醫(yī)理論指導(dǎo)下辨別患者正確的疼痛部位，選擇正確的循經(jīng)用藥以及治療方法，比如祛風(fēng)、清火、舒肝、理氣是非常必要的。2、頭痛的患者要注意保持很好的睡眠狀態(tài)，充足的睡眠可以很好的緩解疼痛。3、最重要的方法是患者要保持良好的情緒狀態(tài)，因為中醫(yī)認為頭痛多是肝郁、肝火、受風(fēng)，因為愛發(fā)脾氣、有內(nèi)風(fēng)，所以才容易招致外風(fēng)。總的來說，良好的情緒管理是緩解頭痛最好的辦法，常因為有事情激惹情緒導(dǎo)致頭痛疾病的發(fā)生，中醫(yī)的認識是這樣的。