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月經(jīng)期間可以用艾草泡腳嗎
2023-12-21 13:04:19收聽:-
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月經(jīng)期間可以用艾草泡腳嗎
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月經(jīng)期間可以使用艾草泡腳,因為艾草具有溫經(jīng)散寒的功效,可以促進血液循環(huán),使經(jīng)血更順暢的排出,可以減輕痛經(jīng)的癥狀,還能緩解疲勞,泡腳之后更容易睡眠。對于痛經(jīng)患者的小腹冷痛、月經(jīng)量少、顏色淡都比較適用,建議泡腳的時間不要過長,20分鐘左右為宜。泡的時間過長容易發(fā)生虛脫。月經(jīng)期避免生冷、刺激性食物,不要碰涼水,多吃蛋白豐富的食物,注意腹部保暖,不要熬夜,放松心情。月經(jīng)期間不要碰涼水,可以喝姜紅糖水活血化瘀,調(diào)節(jié)月經(jīng)。
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