女生周期指女生具有周期性的正常月經(jīng)，也稱為月經(jīng)周期。
月經(jīng)出血第一天作為月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間就是一個(gè)月經(jīng)周期。女生的周期有各自的特點(diǎn)，一般女生的月經(jīng)周期是21-35天，平均28天，每次月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間就是月經(jīng)期，為2-8天，平均4-6天。月經(jīng)量一般在20-60ml之間，如果低于這個(gè)月經(jīng)量或者超過(guò)都是異常的情況，一般月經(jīng)期沒(méi)有特殊的癥狀，少數(shù)人可能會(huì)有不適的感覺(jué)。
女生在月經(jīng)期可通過(guò)飲用溫開(kāi)水和熱敷緩解小腹不適，避免食用生冷食物、冷飲，可減少不適癥狀的發(fā)生。女生需密切關(guān)注自身的月經(jīng)周期、月經(jīng)量、經(jīng)期不適等癥狀，若有異常應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助。
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