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吃黃瓜減肥嗎
2023-01-20 20:23:47收聽：-
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吃黃瓜減肥嗎
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吃黃瓜可以起到減肥的作用效果：1、黃瓜的顯著特點(diǎn)就是含水量高，含水量可以高達(dá)95%-98%，是所有瓜果蔬菜中含水分相對最高的一種。所以吃完黃瓜后會有明顯的飽腹感和飽脹感，這樣就會減少食物的攝入。2、黃瓜中還含有一定的丙醇二酸，丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，所以能夠阻止脂肪的合成，也能起到減肥的作用效果。3、黃瓜能夠排泄腸內(nèi)的毒素，