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孕婦是可以吃毛豆的，毛豆其實就是沒有完全成熟的黃豆，可以作為一種菜品食用，也可以作為零食食用。
1、毛豆中的鐵元素含量是非常高的，而且很容易被消化吸收，懷孕期間適當?shù)某悦鼓軌蜓a充鐵質(zhì)，既可以提供寶寶生長發(fā)育所需，又可以預防妊娠期缺鐵性貧血。
2、毛豆中同時也含有比較豐富的蛋白質(zhì)。
3、毛豆中的膳食纖維含量很高，能夠有效的改善妊娠期便秘的癥狀，還能夠降低孕婦血清膽固醇的濃度，對于預防妊娠期高脂血癥、高血壓、糖尿病和肥胖都具有一定的作用。