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蓮蓬黑豆水有一定的營養(yǎng)，可以補充蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，還可以起到去胎毒的作用。孕婦具體每周可以喝幾次需要根據(jù)個人情況而定，不宜過多，可適量飲用。
在飲用蓮蓬黑豆水的時候也需要適量，也不宜一次喝的過多。因為過多也可以影響到胃腸道的功能，導(dǎo)致胃部的不適甚至腹瀉。寒涼的食物容易引起胃痙攣或者腸痙攣，所以不宜一次過多的使用。需要營養(yǎng)均衡，也需要注意休息，多種營養(yǎng)輪流攝取，全面豐富的營養(yǎng)有利于胎兒。還需要補充其它的維生素和微量元素，以及高蛋白的雞蛋、瘦肉、魚類等食物，也要保持健康的生活方式。
孕婦習(xí)慣方面平日要多喝溫開水，吃完飯后可以做一下懷孕瑜伽，有效避免脂肪堆積。調(diào)整好作息規(guī)律，孕婦不能熬夜，要多注意休息，遠(yuǎn)離輻射較強的電器，能夠保證胎兒良好的生長發(fā)育。