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脂肪肝需要注意哪些飲食
2023-10-09 09:18:09收聽：-
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脂肪肝需要注意哪些飲食
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脂肪肝的飲食原則主要是低脂、低鹽、低糖。1、宜選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如脫脂奶粉、豬瘦肉、魚和禽蛋類食物，雞蛋黃每天不要超過一個半。2、烹飪食物過程中盡量少放油，可選擇橄欖油、葵花籽油、玉米油、菜籽油，不要食用動物油。3、不吃肥肉，不吃動物內(nèi)臟，少吃油炸類食物，烹飪方式可以選擇蒸、煮