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閃腰后的睡勢(shì)主要是以舒適性為原則，比如喜歡平臥位，腰部疼痛能夠減輕，就可以平臥位，或者剛開始可以腰底下墊枕頭、軟墊，舒服的話也可以這樣做。放松是最主要的治療原則，只有放松之后血液循環(huán)才能夠到達(dá)部位，促進(jìn)炎癥的消退。
臥床休息2-3周，肌肉組織得到明顯的炎癥消退之后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，比如小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐，都非常有利于康復(fù)。臨床上出現(xiàn)閃腰要注意一點(diǎn)，就是是否出現(xiàn)骨折、間盤突出，以及神經(jīng)損傷的并發(fā)癥。出現(xiàn)這種情況一定要早期干預(yù)治療，預(yù)防形成晚期的并發(fā)癥，造成恢復(fù)不好或者帶來傷殘的情況。