国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="d6a7x"></pre>

副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

-視頻-文章-語音

什么食物可以補(bǔ)鋅

2023-08-06 10:46:24收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么食物可以補(bǔ)鋅

00:0001:09

語音內(nèi)容

可以補(bǔ)鋅的食物：1、貝殼類的海產(chǎn)品，比如牡蠣、扇貝、鮑魚，這些貝殼類的海產(chǎn)品當(dāng)中含有豐富的鋅元素，有很好的補(bǔ)鋅效果。2、紅色的瘦肉類食物，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉。這些瘦的紅肉當(dāng)中含有豐富的鋅元素，補(bǔ)鋅的效果也非常好。3、動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝，這些動(dòng)物的內(nèi)臟當(dāng)中往往也含有著豐富的鋅元素。

分享:

-