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生完孩子后胯骨變寬怎么辦
2023-05-20 08:38:06收聽：-
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生完孩子后胯骨變寬怎么辦
語音內(nèi)容
生完孩子后胯骨變寬主要有以下幾種辦法治療：
第一、骨盆的鍛煉，胯骨變寬是因為生完孩子之后骨盆松弛，可以通過鍛煉骨盆，增強骨盆的肌肉力量，可以通過臥塑角式變體鍛煉骨盆，先平躺在床上，腰下面墊個小毯子，然后兩腳掌相對，腳后跟盡量向會陰部靠攏，然后膝蓋分別向兩
第一、骨盆的鍛煉，胯骨變寬是因為生完孩子之后骨盆松弛，可以通過鍛煉骨盆，增強骨盆的肌肉力量，可以通過臥塑角式變體鍛煉骨盆，先平躺在床上，腰下面墊個小毯子，然后兩腳掌相對，腳后跟盡量向會陰部靠攏，然后膝蓋分別向兩