兒童感冒的飲食
2023-03-01 10:47:24收聽:-
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兒童感冒的飲食
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兒童出現(xiàn)感冒時(shí)飲食也是非常關(guān)鍵的,適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整能夠促進(jìn)感冒盡快的康復(fù),一般選擇營養(yǎng)豐富而且容易消化吸收的食物為主。比如蔬菜有黃瓜、西紅柿、土豆、西蘭花、大白菜、白蘿卜、紫甘藍(lán)、芹菜等,可以做成土豆泥、蔬菜粥來飲用。
水果方面還可以選擇葡萄、西瓜、火龍果、櫻桃、百香果、梨,可以榨成水果汁也可以做成水果羹給兒童吃。另外再補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì),比如牛奶、豆?jié){、雞蛋,適當(dāng)?shù)慕o予點(diǎn)海鮮,包括瘦肉比如雞胸肉、鴨胸肉等做成瘦肉粥來飲用,飲食上一定要豐富,但是可以少吃多餐。
水果方面還可以選擇葡萄、西瓜、火龍果、櫻桃、百香果、梨,可以榨成水果汁也可以做成水果羹給兒童吃。另外再補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì),比如牛奶、豆?jié){、雞蛋,適當(dāng)?shù)慕o予點(diǎn)海鮮,包括瘦肉比如雞胸肉、鴨胸肉等做成瘦肉粥來飲用,飲食上一定要豐富,但是可以少吃多餐。
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