国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<td id="3i8pp"></td>

<pre id="3i8pp"><menuitem id="3i8pp"></menuitem></pre>

<rt id="3i8pp"><kbd id="3i8pp"></kbd></rt>

<cite id="3i8pp"><abbr id="3i8pp"><menuitem id="3i8pp"></menuitem></abbr></cite><pre id="3i8pp"><abbr id="3i8pp"><div id="3i8pp"></div></abbr></pre>

<span id="3i8pp"><ol id="3i8pp"></ol></span>

<small id="3i8pp"></small>

副主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語音

失眠吃褪黑素有用嗎

2023-09-13 11:32:59收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

失眠吃褪黑素有用嗎

00:0001:27

語音內(nèi)容

失眠吃褪黑素有一定作用，褪黑素可以用來治療輕度的失眠。這是因?yàn)橥屎谒厥侨梭w中本來就存在的生理性激素，它的分泌和人體的晝夜節(jié)律有直接關(guān)系，能夠改善睡眠質(zhì)量，使睡眠中覺醒的次數(shù)減少，延長深睡眠的階段。
在早上醒來時可以有喚醒閾值的下降，并且能夠幫助調(diào)整睡眠節(jié)律，特別適用于有時差失