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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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睡覺說(shuō)夢(mèng)話怎么回事

2023-04-26 21:20:38收聽：-

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睡覺說(shuō)夢(mèng)話怎么回事

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語(yǔ)音內(nèi)容

在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的情況，一般考慮是由于精神緊張，或是疲勞等因素而引起的，這種情況一般沒有太大的問題，不要過(guò)于擔(dān)心。注意平時(shí)緩解緊張的情緒，避免疲勞的情況，可以在晚上喝一杯熱牛奶、睡前溫水泡腳，都有利于改善睡眠，減少說(shuō)夢(mèng)話的情況。睡覺說(shuō)夢(mèng)話也可以見于一些精神疾病引起的癥狀，比如抑郁癥