孩子的近視發(fā)生率越來越高，年齡越來越低，國家現(xiàn)在非常重視視力方面的防治工作，要想預(yù)防近視，就要知道到底是什么原因造成了近視，目前認(rèn)為主要是三大方面的原因，具體如下：
1、高強(qiáng)度的近距離用眼：一般要記住20-20-20法則，也就是用眼20分鐘以后，望向遠(yuǎn)處20英尺，也就6m以外，放松眼部20秒，很容易做到，可以很有效的緩解眼部的疲勞癥狀，讓眼睛達(dá)到休息的目的。
2、過多、過早的使用電子產(chǎn)品：現(xiàn)在學(xué)習(xí)離不開電子產(chǎn)品，但是孩子接觸電子產(chǎn)品后，對近視預(yù)防不太有利，所以建議盡量少用，年齡越低越不建議使用，如果必須使用，建議把字體放大、距離拉遠(yuǎn)，在家庭里邊可以想辦法把手機(jī)、平板上的內(nèi)容，投影到投影儀上、電腦屏幕上或者是電視屏幕上，能起到一定的緩解作用。
3、戶外活動(dòng)的時(shí)間不足：建議幼兒園一天三小時(shí)，小學(xué)以上一天兩小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，在戶外并不一定要運(yùn)動(dòng)，只要站在戶外走路就算，甚至在戶外閱讀，也可以起到保護(hù)視力的作用，而且第三種方法，是最有效，也是免費(fèi)的方法，所以建議家長一定要帶孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，才能有效預(yù)防近視發(fā)生。
