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副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

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產(chǎn)后吃什么最下奶

2023-11-15 15:36:40收聽：-

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產(chǎn)后吃什么最下奶

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產(chǎn)后下奶的食物很多，有魚、蝦、瘦肉、豆腐、木瓜、豌豆、金針菜等，產(chǎn)后最好多喝湯類，比如可以喝鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯等，最好不要吃刺激的食物，不要吃韭菜、茴香等食物，以免引起回奶。產(chǎn)后如果奶水少，最好注意休息、放松心情，并堅持母乳喂養(yǎng)，最好讓孩子多吸吮，平時要多按摩乳房等。如果奶水還是少，需要去醫(yī)