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女性左大腿外側(cè)疼痛可以通過以下方法緩解：
第一、手法治療，患者取平坐位或仰臥位，術(shù)者采用壓法、揉法、揉捏法、彈撥法、抖法、叩擊法踩法等?？蓡我皇址ɑ蚪惶媸褂?，進(jìn)行施治10-15分鐘，每日1-2次，15日為一療程，可消除肌肉緊張、僵硬、痙攣和酸痛癥狀；
第二、熱水浴療法，將浴盆中的水溫調(diào)至38-42℃，浴者平坐或仰臥在池內(nèi)，水面必須超過大腿，逐漸加熱水至42℃，水浴時間20分鐘以上。如在水中自我做手法治療，可提高療效。1-2日一次，15次為一療程。