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失眠吃什么食物
2023-01-03 08:35:56收聽：-
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失眠吃什么食物
語音內(nèi)容
日常生活當(dāng)中有些食物、水果、蔬菜等有助于睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的情況下可以有助于治療失眠。但畢竟不是治療的藥物，所以只供參考，提供些食品的名字但不等于是開處方治療，具體如下：
1、有助于失眠治療、促進(jìn)睡眠的食物、食品，糧食里面有小米，所以好多人喝小米粥、小米蓮子粥、小米百合粥、小米大棗粥有助于治療失
1、有助于失眠治療、促進(jìn)睡眠的食物、食品，糧食里面有小米，所以好多人喝小米粥、小米蓮子粥、小米百合粥、小米大棗粥有助于治療失