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一般可以通過堅持刷牙、洗牙等清除牙結(jié)石，每天早、晚刷牙，進食后及時漱口，能夠祛除牙齒上附著的物質(zhì)，清除軟垢和牙菌斑，從而保證口腔衛(wèi)生。一定要注意勤刷牙，刷牙時間不宜過短，一般維持在3-5分鐘左右，才能夠有效祛除牙菌斑，避免變成牙結(jié)石，從而起到保護口腔、避免口腔疾病的作用。
如果口腔內(nèi)已經(jīng)形成牙結(jié)石，難以祛除，就需要前往醫(yī)院口腔科進行超聲潔牙，也就是通常所說的洗牙，洗牙是清除牙結(jié)石的最佳方法之一，但是洗牙不宜過于頻繁。牙結(jié)石要盡早清除，否則長期存在口腔中可能會對口腔造成不良的影響，形成牙齦炎，進而導致牙周炎癥。