![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/88/B3/352738147F18A2F0DF79C76FA97888B3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
中學(xué)生一天至少需要睡眠幾小時(shí)
2023-09-16 18:41:34收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
中學(xué)生一天至少需要睡眠幾小時(shí)
語(yǔ)音內(nèi)容
通常中學(xué)生一天睡眠時(shí)間至少8-9小時(shí)，由于個(gè)體差異，天生精力旺盛者睡眠時(shí)間略短，睡眠精力弱者睡眠時(shí)間偏長(zhǎng)。
中學(xué)生由于身體還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，腦子可能更需要休息，因?yàn)槠綍r(shí)上課比較累，到了晚上只有腦子得到充分的休息之后，才能夠恢復(fù)第二天旺盛的精力，所以中學(xué)生這時(shí)候睡眠時(shí)間偏
中學(xué)生由于身體還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，腦子可能更需要休息，因?yàn)槠綍r(shí)上課比較累，到了晚上只有腦子得到充分的休息之后，才能夠恢復(fù)第二天旺盛的精力，所以中學(xué)生這時(shí)候睡眠時(shí)間偏