妊娠糖尿病吃什么好
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妊娠糖尿病吃什么好
范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
擅長: 產(chǎn)力異常、產(chǎn)前檢查、產(chǎn)前出血、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后大出血、產(chǎn)褥疾病、剖腹產(chǎn)、圍產(chǎn)保健、引產(chǎn)等疾病的治療。
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孕期里有5%的孕婦都會出現(xiàn)妊娠糖尿病，如果通過檢測發(fā)現(xiàn)血糖偏高，就要通過改變飲食和生活習慣來降低和穩(wěn)定血糖。首先在主食方面要適當吃一些玉米面、蕎麥面、燕麥面等粗糧和雜糧，少吃或者不吃含糖量高的食物。其次要少吃多餐，每天5-6餐，正餐控制食量，達到7分飽即可，不要吃的過多，加餐以水果為主。另外，可以多吃升糖指數(shù)低的蔬菜和水果，比如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜、柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果等。
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