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精氣不足分為腎精不足還是其他的精氣不足，可以從兩方面進(jìn)行探討。減少再丟失，就是減少房事的排精，同時(shí)要積極鍛煉，補(bǔ)分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，食補(bǔ)可以口服提高精氣的東西，這些藥一般是膠類物質(zhì)，膠類物質(zhì)像鹿角膠或龜版膠，膠類物質(zhì)可以補(bǔ)充精氣的不足。藥物主要是對(duì)于腎精不足進(jìn)行補(bǔ)充，具體藥物要咨詢當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生，或通過同時(shí)補(bǔ)腎陰和腎陽，可以補(bǔ)充腎精不足，這是一個(gè)辦法。