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      減少體內(nèi)濕氣的方法
      2023-10-12 12:23:01收聽-
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      濕是體內(nèi)正常水液不能單獨(dú)營養(yǎng)機(jī)體產(chǎn)生的病理產(chǎn)物,是脾肺腎虛損導(dǎo)致,因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化水濕,各種原因?qū)е缕⑻摱紩饾袷?。最常見的損傷脾胃原因是飲食不規(guī)律,所以規(guī)律的飲食會讓脾胃強(qiáng)健,不會產(chǎn)生濕。根據(jù)中醫(yī)五行理論,肝脾相克,肝旺克脾,酸生肝,所以少吃酸性食物,心情舒暢則肝氣不會過旺,肝不旺則脾的功能正常,濕不內(nèi)生。脾生肺,肺虛會子盜母氣,也會導(dǎo)致脾虛。肺主皮毛,皮膚大量出汗會導(dǎo)致肺虛,久病咳喘損傷肺氣,肺虛脾也虛,所以及時(shí)治療呼吸系統(tǒng)疾病可以健脾胃少濕氣。
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