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高血壓能吃山藥嗎
2023-02-28 17:05:57收聽(tīng)：-
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高血壓能吃山藥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓患者是可以吃山藥的，高血壓最重要的是按時(shí)服用降壓藥物、監(jiān)測(cè)血壓，保持血壓的平穩(wěn)。同時(shí)改善生活方式，戒煙、限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按時(shí)休息、控制體重、保持平和的心態(tài)以及低鹽、低脂的飲食，多吃維生素、纖維素含量比較多的食物，如蔬菜、水果、粗糧、豆制品等。少吃含鹽、糖、熱量、脂肪比