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女性來月經(jīng)期間可以吃哈密瓜，哈密瓜營養(yǎng)價值高，含有多種維生素、礦物質(zhì)、鐵離子，可以有效的預(yù)防因月經(jīng)量過多引起的貧血，適量吃哈密瓜，可以增強機體免疫力，但是不建議吃太多，畢竟哈密瓜屬于寒性的水果，如果吃太多會導(dǎo)致痛經(jīng)。女性在經(jīng)期時可以多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，女性?jīng)期要經(jīng)常清洗外陰，保持外陰