![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/E9/F05CE6E1BFED2D4E1ED30B427B183BE9.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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心里焦慮怎么處理
2023-04-04 13:51:55收聽(tīng)：-
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心里焦慮怎么處理
語(yǔ)音內(nèi)容
心里、焦慮怎么辦，先要分析為什么會(huì)焦慮，有沒(méi)有具體的原因，比如最近生活、工作中有沒(méi)有經(jīng)歷讓自己感到為難的，或者對(duì)自己造成很大壓力的事件，如果有先處理。
在遇到比較困難的或者超出自己承受能力的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，這時(shí)候要根據(jù)自身的條件，比如已經(jīng)發(fā)生損失，先要接受損失，再積極的想辦法進(jìn)行彌補(bǔ)或者
在遇到比較困難的或者超出自己承受能力的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，這時(shí)候要根據(jù)自身的條件，比如已經(jīng)發(fā)生損失，先要接受損失，再積極的想辦法進(jìn)行彌補(bǔ)或者