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吃什么補(bǔ)黑色素最快？首先沒有科學(xué)研究證實(shí)，某種食物對補(bǔ)充黑色素有確切的作用。
黑色素的生物合成和代謝是非常復(fù)雜而精細(xì)的過程，過程中涉及多個(gè)方面的調(diào)控和影響因素，例如遺傳學(xué)，多種基因參與了黑色素的合成和代謝。再例如自身免疫，還有黑色素細(xì)胞，自身的原因被破壞，再就是神經(jīng)化學(xué)因素，也參與了黑色素的合成和代謝，非常復(fù)雜。
臨床上經(jīng)常有一些皮膚白斑病的患者或家屬咨詢，通過什么食療可以促進(jìn)黑色素的合成，我們的建議就是飲食均衡。雖然黑色素的合成主要是內(nèi)在的因素，但是如果過度的偏食，某種微量元素氨基酸攝取少了，營養(yǎng)不良、自身免疫力下降，也會間接的影響到色素的合成。所以我們建議只要飲食均衡，其他的就要依靠醫(yī)療的方法去改善，有些例如白化病，它的色素的減退和缺失，是基因突變所導(dǎo)致的，沒有任何的食物的方法可以去改善。
所以建議皮膚白斑病的患者一定要科學(xué)的飲食，只要飲食均衡，沒有必要盲目的忌口，也沒有必要盲目的進(jìn)補(bǔ)。