![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/BB/4911D361D90311BDEB6C4BA7755E39BB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
晚上吃太多胃不舒服怎么辦
2023-11-23 23:07:34收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
晚上吃太多胃不舒服怎么辦
語音內(nèi)容
晚上吃太多引起胃脹，可以采取站立位并進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)食物的消化，避免立即平臥，導(dǎo)致食物反流，大約半小時之后胃脹癥狀會逐步的緩解，再適當(dāng)喝點溫開水，適當(dāng)進(jìn)行比較舒緩的運動，比如散步、太極拳等促進(jìn)食物的消化。晚餐進(jìn)食過多容易導(dǎo)致肥胖和胃腸功能紊亂以及胃