![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/26/CE/9C37ADF8817908368312F34CC88326CE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
胡蘿卜可以減肥嗎
2023-09-18 14:26:45收聽：-
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胡蘿卜可以減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
肥胖的原因是長(zhǎng)期高熱量飲食造成的脂肪積聚，而身體內(nèi)的脂肪只能通過(guò)能量代謝、消耗掉。所以減肥的機(jī)制包括限制熱量攝入和增加熱量消耗。食物的作用是補(bǔ)充人體的各種營(yíng)養(yǎng)素，任何食物都不可能減少熱量的攝入，也不可能增加身體熱量的消耗。也就是說(shuō)，食物都沒有真正意義上的減肥作用，而所謂的飲食減肥，是通過(guò)限