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補(bǔ)骨頭一般建議要多吃高鈣的食物，比如高鈣牛奶、乳制品、大豆、蝦皮、蝦肉，還有瘦肉類，比如牛肉、雞胸肉、羊肉，這些食物當(dāng)中含有豐富的鈣離子，可以促進(jìn)鈣鹽在骨折部位的沉積，加速骨折的愈合。
補(bǔ)骨頭還可以服用碳酸鈣D3顆粒、鈣片以及活性維生素D3類藥物，這樣能促進(jìn)人體食物當(dāng)中的鈣離子在小腸部位重吸收，增加鈣的使用率。另外，還可以吃促進(jìn)骨折愈合的藥物，比如恒古骨傷愈合劑、傷科接骨片等。