国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

剛來月經(jīng)是可以吃蘋果的，在整個月經(jīng)周期都可以吃蘋果。蘋果富含豐富的維生素、水分，吃蘋果可以增強(qiáng)抵抗力補(bǔ)充維生素C，同時蘋果還含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動預(yù)防便秘。在月經(jīng)期間有很多女性會出現(xiàn)不同程度的肚子脹氣、大便不通暢的情況，適當(dāng)?shù)某蕴O果還有其他的水果，是可以緩解這種癥狀的。其他的水果都是可以吃的，比如香蕉、橘子等等，這些水果不會影響月經(jīng)的量和來月經(jīng)的時間，對身體的恢復(fù)都是有好處的。在月經(jīng)期間建議清淡飲食，水果、蔬菜都可以多吃些。