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副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

骨科·脊柱外科

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碳酸鈣和葡萄糖酸鈣哪個吸收好

2023-12-11 12:36:31收聽：-

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碳酸鈣和葡萄糖酸鈣哪個吸收好

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語音內(nèi)容

碳酸鈣和葡萄糖酸鈣，還是葡萄糖酸鈣吸收比較好，因為葡萄糖酸鈣是一個液體鈣，在腸道內(nèi)不需要崩解或者裂解為小分子，同時也對食物或者藥物影響比較小，所以更容易吸收。
就年輕人來說，因為胃腸道吸收功能非常強勁，不管是碳酸鈣片也好，葡萄糖酸鈣也好，吸收效果一樣