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主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

營養(yǎng)科

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吃百香果有什么好處

2023-06-01 07:53:04收聽：-

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吃百香果有什么好處

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百香果性質(zhì)平和，味道酸甜，還含有多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)，以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，可以長期食用。百香果含豐富的膳食纖維，對于維持體重、促進胃腸道蠕動、防止便秘、預(yù)防結(jié)腸癌很有幫助。百香果中含有維生素C和SOD酶，這兩種物質(zhì)能有效清除體內(nèi)自由基，減少體內(nèi)衰老因子，延緩皺紋生成，也能淡化皮膚