![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃番薯的作用是什么
2023-04-11 14:40:43收聽(tīng)：-
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吃番薯的作用是什么
語(yǔ)音內(nèi)容
吃番薯的作用：1、可以輔助降血糖，因?yàn)榉懋?dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠延緩碳水化合物就是糖的吸收與代謝，對(duì)于血糖較高或者糖尿病的人，適當(dāng)吃番薯有很好的控制血糖的作用。2、能夠降低超重和肥胖的發(fā)生率，因?yàn)榉沓粤酥笥忻黠@的飽腹感，進(jìn)而能夠避免攝入其它過(guò)多的食物，在預(yù)防超重和肥胖的發(fā)生方面作用非常