19歲女生還能長(zhǎng)高嗎
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病情描述：
19歲女生還能長(zhǎng)高嗎
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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19歲的女生如果想長(zhǎng)高，可能性不大，但是長(zhǎng)高的空間也不是等于零。如果19歲的女生不屬于早熟型，骨骺的檢查也并沒(méi)有完全的閉合，具體如下：
第一、在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要保證充分的睡眠，因?yàn)榘胍故焖臓顟B(tài)下生長(zhǎng)激素會(huì)分泌達(dá)到高峰。
第二、要保證充沛的精力和蛋白質(zhì)的供應(yīng)，配合良好的心情。
第三、正常的甲狀腺激素分泌、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣、曬太陽(yáng)，刺激長(zhǎng)骨生長(zhǎng)，做伸拉性運(yùn)動(dòng)等。
這樣綜合的調(diào)理，可以使一個(gè)19歲的女生有一定的長(zhǎng)高空間。這種希望如果把握得好，可以在19歲以后長(zhǎng)高1-2cm甚至3cm。
第一、在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要保證充分的睡眠，因?yàn)榘胍故焖臓顟B(tài)下生長(zhǎng)激素會(huì)分泌達(dá)到高峰。
第二、要保證充沛的精力和蛋白質(zhì)的供應(yīng)，配合良好的心情。
第三、正常的甲狀腺激素分泌、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣、曬太陽(yáng)，刺激長(zhǎng)骨生長(zhǎng)，做伸拉性運(yùn)動(dòng)等。
這樣綜合的調(diào)理，可以使一個(gè)19歲的女生有一定的長(zhǎng)高空間。這種希望如果把握得好，可以在19歲以后長(zhǎng)高1-2cm甚至3cm。
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