![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/05/23/3B169779E67676E8EC2714785D160523.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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騎自行車瘦哪里
2023-10-12 13:39:42收聽(tīng)：-
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騎自行車瘦哪里
語(yǔ)音內(nèi)容
騎自行車一般瘦的是下肢和腰腹部的位置，騎自行車用力主要是在下肢和腰腹部，所以塑形的效果也只是針對(duì)這個(gè)位置。
很多求美者認(rèn)為騎自行車會(huì)對(duì)下肢大腿位置導(dǎo)致增粗的效果，其實(shí)不然，要注意的就是在進(jìn)行騎自行車鍛煉之后，要做好全身放松動(dòng)作。主要是對(duì)腿部的肌肉放松，這樣就可以防止肌肉發(fā)生擴(kuò)張性的生長(zhǎng)，對(duì)
很多求美者認(rèn)為騎自行車會(huì)對(duì)下肢大腿位置導(dǎo)致增粗的效果，其實(shí)不然，要注意的就是在進(jìn)行騎自行車鍛煉之后，要做好全身放松動(dòng)作。主要是對(duì)腿部的肌肉放松，這樣就可以防止肌肉發(fā)生擴(kuò)張性的生長(zhǎng)，對(duì)