![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤突出的運(yùn)動(dòng)療法
2023-06-01 14:39:35收聽：-
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腰椎間盤突出的運(yùn)動(dòng)療法
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腰椎間盤突出的運(yùn)動(dòng)療法，腰椎間盤突出一般會(huì)因?yàn)檠”∪?，或壓迫神?jīng)根引起腰部和腿部的放射痛，可以通過運(yùn)動(dòng)療法。
早期可以躺在床上進(jìn)行腰背部的肌肉鍛煉，可以做五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐和小飛燕以及直腿抬高運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，減輕炎癥物質(zhì)的積聚從而使腰
早期可以躺在床上進(jìn)行腰背部的肌肉鍛煉，可以做五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐和小飛燕以及直腿抬高運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，減輕炎癥物質(zhì)的積聚從而使腰