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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

秋天吃什么健脾養(yǎng)胃

2023-06-09 14:21:04收聽(tīng)：-

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秋天吃什么健脾養(yǎng)胃

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語(yǔ)音內(nèi)容

在秋天很多患者想要健脾養(yǎng)胃。其實(shí)很多食物都可以有效的健脾養(yǎng)胃。比如韭菜，含有豐富的脂肪和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健胃強(qiáng)腎的功效，而且味道比較鮮美。第二，蜂蜜。其可以補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便，并且還會(huì)暖胃。所以長(zhǎng)期喝蜂蜜水有助于健脾養(yǎng)胃。第三種食物可以吃菠菜。菠菜里還有豐富的礦物質(zhì)和維生素而且秋季食