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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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肚子的脂肪堆積太多吃什么可以除掉?

2023-04-07 16:23:28收聽：-

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肚子的脂肪堆積太多吃什么可以除掉?

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肚子的脂肪堆積太多，不是要多吃什么可以除掉而是要記住有些東西不可以吃。肚子上的脂肪堆積，是長期過度的熱量攝入，同時又不注意運動，造成脂肪的過度堆積在肚子上。這時候注意飲食是最主要的，好好吃三頓飯，同時不要超量，主食粗、細搭配，