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經(jīng)期能洗頭、洗澡，但是注意不要用涼水，如果用涼水洗頭、洗澡會著涼引起感冒、頭痛等癥狀。因為在月經(jīng)期身體抵抗力低下，如果著涼容易引起感冒癥狀，另外著涼還容易引起痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期最好不要洗盆浴，因為在月經(jīng)期出血宮頸口會擴張，這時與外界相通，如果盆浴容易引起婦科感染，最好用溫水淋浴，這樣比較安全。月經(jīng)期屬于特殊時期，一定要做好防護，洗完頭后最好用吹風(fēng)機吹干，同時建議注意室內(nèi)溫度不要過高。但是如果出現(xiàn)痛經(jīng)，最好合理服用止痛藥物，平時可以喝紅糖姜水，也可以用暖水袋暖肚子，可以緩解痛經(jīng)癥狀。