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月經(jīng)期是可以喝檸檬水的，檸檬作為一種富含維生素C和果膠的水果，對于女性有特殊養(yǎng)顏和營養(yǎng)作用。在月經(jīng)期喝檸檬水可以通過補(bǔ)充水果中的纖維素成分，改善大便干結(jié)和便秘的癥狀，可以潤腸通便，而且月經(jīng)期和適量的檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C提高抵抗力。
婦女在月經(jīng)期由于持續(xù)陰道流血，身體抵抗力下降，容易著涼、感冒，喝適當(dāng)檸檬水補(bǔ)充維生素C，身體抵抗力就會大大增加。同時，檸檬水具有養(yǎng)顏美容的作用，經(jīng)常喝檸檬水會使面色紅潤，起到美容和養(yǎng)顏的作用。但是要注意，要喝溫?zé)岬臋幟仕?，不要喝涼的、冰的檸檬水，月?jīng)期攝入過多涼、冰的檸檬水可能會造成經(jīng)血回流，或者經(jīng)血不暢導(dǎo)致的痛經(jīng)等等。