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備孕期可以吃生蠔，具體原因如下：
第一、生蠔是一種海鮮，適當(dāng)食用對身體有好處，但是在食用生蠔前最好將它煮熟之后再吃，以免對身體產(chǎn)生影響。備孕期間可以多吃有營養(yǎng)的食物，能夠提高精子和卵子的質(zhì)量。
第二、生蠔里面含有豐富的微量元素，比如鐵、鋅等，是非常重要的營養(yǎng)元素，適當(dāng)吃一點(diǎn)能夠增強(qiáng)記憶力，同時(shí)還能夠維持生殖系統(tǒng)健康。
第三、生蠔的肉質(zhì)鮮美，里面含有豐富的鈣元素，能夠預(yù)防止骨質(zhì)疏松等各種疾病，同時(shí)里面也含有豐富的糖原，糖原儲(chǔ)存在肝臟里面能夠給身體提供能量，緩解營養(yǎng)不良等各種問題。備孕期間適當(dāng)吃點(diǎn)海鮮類的食物是可以的，對身體有好處。